新しい自分へ。
リクリエイトの加圧トレーニングで
なりたいあなたになる。
完全予約制
マンツーマンレッスン
有資格トレーナーが指導
週1回・30分でOK
低負荷でもしっかり効く
効率よく高い効果
安全・安心に配慮
トレーニング前に血圧測定
その日の体調を確認
軽い負荷で高負荷の運動をした以上の効果があります。
腕と脚のつけ根に専用のベルトを巻いて、
1人1人に合った適正な圧を加え、血流量を制限して行うトレーニングです。
加圧トレーニングをすることで、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるという研究結果もあり、肌のハリ・ツヤ、美肌効果、脂肪燃焼、代謝アップに貢献します。
リクリエイトでは、安全に、そして安心して加圧トレーニングを行うために、完全予約でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを導入しています。
完全個人指導ですので、加圧トレーニング経験の有無は問いません。
また、女性インストラクターも在籍しておりますので、はじめて来られる女性の方も安心して加圧トレーニングをしていただけます。
皆様ひとりひとりの目的はもちろん、体質や個性に合ったメニューを組み立てて加圧トレーニングに臨みます。
トレーニングが億劫だと感じる時も、インストラクターがしっかりとサポートするパーソナルトレーニングなら乗り越えられるでしょう。
その他、ジム利用前の血圧測定の必須化や各会員の個別カルテによる安全面の徹底だけでなく、トレーニング以外の食事指導までしっかりとサポートして参ります。
リクリエイトでは信頼・共感・安心をモットーとし、みなさまの健康増進や体力向上のお役に立てるよう、万全の状態でお待ちしております。
ダイエット
加圧トレーニングで筋肉量が増えると基礎代謝も増え太りにくい体になります。
アンチエイジング
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促すことで肌ツヤを取り戻します。
血行・代謝促進
加圧と除圧を繰り返すことで血管が若返り血行が良くなって新陳代謝が活発に。
筋力アップ
加圧による筋力トレーニングは体への負荷が少なく老若男女誰でも実戦できます。
回復力アップ
加圧による成長ホルモンの分泌増加で免疫強化・ケガの回復期間の短縮にも期待。
神奈川県川崎市麻生区百合丘1-19-5 C'sビル
小田急線百合ヶ丘駅下車徒歩1分
私たちが全面サポートします！
大野 恵美
Emi Oono
資格：加圧マスター,ダイエットインストラクター,スポーツフードアドバイザー,介護予防健康アドバイザー
三堀 堅司
Kenji Mitsubori
資格：加圧マスター,NESTA-PFT
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