加圧トレーニング会員様のご意見・ご感想。小田急線百合ヶ丘駅前の加圧トレーニングジム　リクリエイト。

K・Mさん　16歳男性 ／ 身長170cm　体重66kg

−体力をつけたくて加圧トレーニングを始めました

体力・持久力をつけるために加圧トレーニングを始め、5回目くらいからは疲れにくくなってきた気がします。
設備が整っているので、とても充実してトレーニングに取り組めています。

O・Yさん　25歳男性

−体を引き締める目的で加圧トレーニングを始めました。

1ヶ月くらいで効果を感じ、自分が思っていた以上に体重、ウエストなどに数字的な変化が見られ驚いています。

T・Kさん　33歳男性 ／ 身長168cm　体重74kg
スタート日 平成20年7月1日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

基礎体力の増強、ダイエット。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

体仕事で疲れづらくなった。
体重8kg減量。

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

1ヶ月ぐらい。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

とても優しく、そして厳しくギリギリまで追い込んでいただいているので毎回感謝しております、ありがとうございます。

T・Kさん　36歳男性 ／ 身長182cm　体重76kg
スタート日 平成20年6月

−加圧トレーニングを始められた目的は？

体重減、体型改善、精神力強化。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

体が引き締まった　忍耐力がついた　お酒が強くなった

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

3ヶ月くらい。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

マンツーマンレッスンで続けやすい。
トレーナーが親しみ易い。
結構会費が高い。

K・Sさん　45歳男性 ／ 身長170cm　体重79kg

−ダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

日々の食事に対してカロリーを気にする様になると、同時に体重も減少してきました。
完全予約制なので、自分に甘い私も続けられます。
マンツーマン指導なので、効果的なトレーニングが出来ていると思います。

K・Mさん　46歳男性

−体力づくりのために加圧トレーニングを始めました。

ラグビーを続けているので、少しでも若い時のパフォーマンスに近づけるようにしたいと思ったのがきっかけでした。
1ヶ月ほどで走力、体力が付いてきた実感がありました。ラグビーの練習でも疲れにくくなり、フルタイム走りきれるようになりました。体も絞れてきたと思います。
パーソナルトレーニングなので、自分に合った指導をしてくれ、くじけそうな時でもしっかりと追い込んだトレーニングが出来ます。
トレーナーの皆さんが明るいので、楽しくトレーニングが出来るのがいいですね。

M・Oさん　67歳男性 ／ 身長174cm　体重72.5kg
スタート日 平成20年9月18日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

若返り。体力維持。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

体力が向上。あまりつかれません。

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

1ヶ月くらい。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

運動量小で効果大。

H・Yさん　19歳女性 ／ スタート日 6月12日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

筋力アップとダイエットの為に始めました。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

背中と足の太もも・ふくらはぎに筋肉がついて、ぜい肉が落ちました。

−加圧トレーニングの効果は、どれくらいで感じられましたか？

１ヶ月で体力に変化が出てきました。２〜現在に至って体型に変化が出てきつつあります。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

見た目は簡単なトレーニングでも、やってみるとかなりの負担を感じました。
辛い時もありますが、普通のトレーニングよりも早く効果が出るので、とてもやりがいがあります。

R・Mさん　23歳女性 ／ 身長152cm　体重45kg
スタート日 平成20年6月4日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

健康維持のための継続的運動。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

筋力がついて、体力が上がりました。

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

2ヶ月くらい。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

駅が近くて通いやすいです。
施設がキレイで、気持ちがよいです。

Y・Iさん　35歳女性 ／ スタート日 7月13日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

体力維持
スタイルアップ

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

パンツスーツのウエスト周りがゆるくなりました。
肩こりも減ったように思います。

−加圧トレーニングの効果は、どれくらいで感じられましたか？

３ヶ月位

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

トレーナーさんが１対１で見てくれるので、１人だとくじけそうな時も頑張れます。
週に１回のトレーニングなので、忙しい中でも時間を作って続けられそうです。

S・Kさん　35歳女性

−ダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

加圧トレーニングを始めて1ヶ月くらいで、体が軽くなり、筋力がついたと感じました。
インストラクターの方の指導がとてもわかりやすく、どの部位を鍛えるトレーニングか意識することで、効果がアップする気がします。
カルテに毎回記入していくことで、数値（回数）として自分の体の変化がわかって楽しいですね。

R・Sさん　37歳女性

−体力アップとアンチエイジングのために加圧トレーニングを始めました。

加圧トレーニングを始めて1〜2回目から歩いたり動くことが楽しくなり、息をはきながらはいていたパンツやジーンズが楽にはけるようになりました。
トレーニング後の開放感・爽快感は他のスポーツでは味わえない気がします。
スタッフの皆さんが親切で、その日の体調に合わせたメニューを考えてくださるので無理なく続けられそうです。

H・Sさん　44歳女性 ／ 身長157cm　体重50kg代

−体力づくりとダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

2回目から変化を感じ、疲れにくくなり、代謝も活発になったように思います。
トレーニング後に疲れが残らず、さわやかな気持ちでいられるので続けられていると思います。 自分の体が、今後どの様に変化するのか楽しみです。

H・Mさん　56歳女性 ／ 身長159,8cm　体重54kg
スタート日 平成20年8月

−加圧トレーニングを始められた目的は？

足の手術後の筋力アップと体重減少。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

少しずつですが体重が減っています、と共に血圧も安定する傾向です。
肩こりのケアメニューもとても助かります☆軽くなっています。
筋力アップを期待するところです。

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

3ヶ月頃より。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

皆様とても親切で丁寧に指導して頂き感謝しています。
こちらの質問にこれからも細かく教えて頂ければ、より安心致します。

S・Oさん　64歳女性 ／ 身長168cm　体重57kg
スタート日 平成20年6月3日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

リハビリのため。

−加圧トレーニングを始められて、変化はありましたか？

体重が2kgダウン。
ウエストのシェイプ。

−加圧トレーニングの効果は、どのくらいで感じられましたか？

1ヶ月後。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

体力のない私に向いていると思います。