加圧トレーニングを体験した方々のご意見・ご感想。小田急線百合ヶ丘駅前の加圧トレーニングジム　リクリエイト。

K・Mさん　16歳男性 ／ 身長170cm　体重66kg

−体力をつけたくて加圧トレーニングを始めました

体力・持久力をつけるために加圧トレーニングを始め、5回目くらいからは疲れにくくなってきた気がします。
設備が整っているので、とても充実してトレーニングに取り組めています。

O・Yさん　25歳男性

−体を引き締める目的で加圧トレーニングを始めました。

1ヶ月くらいで効果を感じ、自分が思っていた以上に体重、ウエストなどに数字的な変化が見られ驚いています。

K・Sさん　45歳男性 ／ 身長170cm　体重79kg

−ダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

日々の食事に対してカロリーを気にする様になると、同時に体重も減少してきました。
完全予約制なので、自分に甘い私も続けられます。
マンツーマン指導なので、効果的なトレーニングが出来ていると思います。

K・Mさん　46歳男性

−体力づくりのために加圧トレーニングを始めました。

ラグビーを続けているので、少しでも若い時のパフォーマンスに近づけるようにしたいと思ったのがきっかけでした。
1ヶ月ほどで走力、体力が付いてきた実感がありました。ラグビーの練習でも疲れにくくなり、フルタイム走りきれるようになりました。体も絞れてきたと思います。
パーソナルトレーニングなので、自分に合った指導をしてくれ、くじけそうな時でもしっかりと追い込んだトレーニングが出来ます。
トレーナーの皆さんが明るいので、楽しくトレーニングが出来るのがいいですね。

H・Yさん　19歳女性 ／ スタート日 6月12日

−加圧トレーニングを始められた目的は？

筋力アップとダイエットの為に始めました。

−加圧トレーニングを始められて変化は、ありましたか？

背中と足の太もも・ふくらはぎに筋肉がついて、ぜい肉が落ちました。

−加圧トレーニングの効果は、どれくらいで感じられましたか？

１ヶ月で体力に変化が出てきました。２〜現在に至って体型に変化が出てきつつあります。

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

見た目は簡単なトレーニングでも、やってみるとかなりの負担を感じました。
辛い時もありますが、普通のトレーニングよりも早く効果が出るので、とてもやりがいがあります。

Y・Iさん　35歳女性 ／ スタート日 7月13日　

−加圧トレーニングを始められた目的は？

体力維持
スタイルアップ

−加圧トレーニングを始められて変化はありましたか？

パンツスーツのウエスト周りがゆるくなりました。
肩こりも減ったように思います。

−加圧トレーニングの効果は、どれくらいで感じられましたか？

３ヶ月位

−加圧トレーニング（リクリエイト）の感想

トレーナーさんが１対１で見てくれるので、１人だとくじけそうな時も頑張れます。
週に１回のトレーニングなので、忙しい中でも時間を作って続けられそうです。

S・Kさん　35歳女性

−ダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

加圧トレーニングを始めて1ヶ月くらいで、体が軽くなり、筋力がついたと感じました。
インストラクターの方の指導がとてもわかりやすく、どの部位を鍛えるトレーニングか意識することで、効果がアップする気がします。
カルテに毎回記入していくことで、数値（回数）として自分の体の変化がわかって楽しいですね。

R・Sさん　37歳女性

−体力アップとアンチエイジングのために加圧トレーニングを始めました。

加圧トレーニングを始めて1〜2回目から歩いたり動くことが楽しくなり、息をはきながらはいていたパンツやジーンズが楽にはけるようになりました。
トレーニング後の開放感・爽快感は他のスポーツでは味わえない気がします。
スタッフの皆さんが親切で、その日の体調に合わせたメニューを考えてくださるので無理なく続けられそうです。

H・Sさん　44歳女性 ／ 身長157cm　体重50kg代

−体力づくりとダイエットのために加圧トレーニングを始めました。

2回目から変化を感じ、疲れにくくなり、代謝も活発になったように思います。
トレーニング後に疲れが残らず、さわやかな気持ちでいられるので続けられていると思います。 自分の体が、今後どの様に変化するのか楽しみです。